• 30% korting
  • Gratis inpak service
  • Gratis verzending v.a. €50,-
  • 24/7 whatsapp
  • Webshop Keurmerk
NIEUW » GEZONDHEID » Geestelijk in Balans

Geestelijk in Balans

Gepubliceerd op 26 april 2020 om 13:37

Mentale Gezondheid, Geestelijk in Balans. Bent je daar wel eens mee bezig en vraag je je wel eens af wat dat is? Ik dus wel vandaar dit stukje waarin ik er iets over vertel, wat het in ieder geval voor mij betekend. Ik denk namelijk dat het voor een ieder anders is. Wanneer ben je in Balans, dat hangt toch af van wat jouw normen en waarden zijn in het leven. Ik merkte dat ik totaal uit Balans was toen ik anderen niet meer kon helpen, niet meer in staat was te luisteren naar ander mans problemen, het er gewoon niet bij kon hebben, terwijl je als coach toch echt leert te LUISTEREN naar een ander. Ok. luisteren ging nog wel maar mijn eigen begripvolle gedachten maakten plaats voor "ja daar weet IK alles van , en jeetje als dat alles is waar jij je druk om maakt" Nee niet echt gepaste gedachten voor een Mentale Health Coach, vind ik. Ik ben gestopt met dat werk en heb mij volledig gericht op mijzelf. mijzelf de ruimte gegeven om te rouwen om mijn overleden vader en alle stress van de afgelopen 13 jaar een plek proberen te geven. Mijn lichaam en geest rust te gunnen door zelf in therapie te gaan en nog meer bij te leren, en heel veel te slapen en helemaal in het nu te leven. Ruim een jaar later kan ik zeggen, ik ben blij dat ik door een heel diep dal moest om te zijn waar ik nu ben en om me gelukkig te voelen met de dingen om mij heen . Puur mijn leven kleiner maken heeft mij geholpen de trauma's van uit mijn jeugd toe te laten en met rust te laten, wat geweest is is geweest.  Het zal misschien niet de laatste keer zijn , maar ik zal het herkennen en begrijpen..Nu ik ook weet dat voeding en beweging een grote rol spelen, misschien wel de grootste, wordt het leven ook wat makkelijker. Ik slik nu de voor mij nodige vitamines  en voedingssupplementen.  Omdat ik een brede voedselallergie heb krijg ik niet genoeg binnen via de voeding dus dat is wel een dingetje maar er is zoveel op de markt , dat komt zeker goed. Ik bleek tekort aan B12 te hebben bijvoorbeeld, en dat was een echte eye opener.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.